Smerter
Hvis man oplever hyppigt tilbagevendende smerter eller smerter som en konstant del af livet, dræner det energien, og man kan opleve nedtrykthed, fordi smerterne er svære at leve med. Alligevel er det muligt at lære at møde smerterne med større accept og at gribe de muligheder, der trods alt er, så tilværelsen med smerter drejer sig i en mere positiv retning.
Kognitiv terapi er en effektiv metode, hvis man skal tilegne sig brugbare redskaber til håndtering af smerter. Der arbejdes med samtaleterapi og sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og adfærd, og man sættes i stand til at forstå, hvordan det er muligt selv at påvirke oplevelsen af smerter og dermed smertens intensitet.