Stress
Stress er efterhånden blevet et almindeligt ord og dagligdags udtryk for at have travlt. Men for nogle bliver der tale om en tilstand, hvor krop og psyke begynder at sige fra på grund af overbelastning.
Symptomerne kan variere, men omfatter ofte hjertebanken, øget svedtendens, træthed, svimmelhed, forvirring, søvnproblemer samt opmærksomheds- og hukommelsesproblemer.
Længere tids stress og overbelastning kan føre til udbrændthed, depression og angst.
Sammen med din psykolog eller terapeut søges de enkelte stressfaktorer identificeret og minimeret. Der arbejdes med prioriteringer og forventninger – både forventninger til andre og til ens egen formåen.